Voltunk Bagdy Emőke előadáson, ami az iagináció, meditáció és relaxáció témakör köré épült. Az előadás azon túl, hogy nagyon informatív érdekes is volt és hasznos.
Kezdtük az alapokkal, hogy tudományos szempontból melyik agyfélteke milyen tudatos vagy tudatalatti működéseinkért felelős.
Tanultunk egy módszert is, ami nem véletlen viseli a villámrelaxáció nevet. Tart kb egy percig, és segít a feszültség oldásában. Hogyanis? így! :)
Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése